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“我们是一群幸福而又幸运的准妈妈，在这里不光学到了很多孕期保健常识，也使身体得到了很好锻炼，让原本煎熬难受的孕期增添了快乐的色彩，收获满满，发自内心的感谢您们！”9月27日，准妈妈欧阳女士在家属的陪同下参加完凯里市妇幼保健院孕妇学校免费培训班后由衷的说道。

与欧阳女士一起参加培训班的，还有来至各个镇街的60余名准妈妈。“孕妇做球操的好处很多，通过做操运动锻炼可以有效的控制体重，增加身体各部位肌肉及皮肤的弹性，还能够防止由于各种原因造成的腰腿疼痛，为将来分娩时胎儿做好准备，使胎儿平安降生。”培训现场，产科护士长周仁结为大家讲解球操知识，“在做球操时，动作要轻，要柔和，运动量要以不感疲劳为宜。”她边说边示范动作，指导准妈妈们现场做球操。

除了做球操，还有贴团扇、做月饼等活动，期间凯里市妇幼保健院专家们还以寓教于乐的形式穿插了母乳喂养、新生儿护理、孕期营养等知识，同时为参加培训的各位准妈妈们精心准备了精美礼品，让在场的准妈妈们精神愉悦，受益匪浅，满载而归，受到准妈妈们的热捧。

近年来，凯里市妇幼保健院一直坚持举办孕妇学校免费培训班。特别是国家全面放开三孩政策后，高龄孕产妇的数量大大增加，为做好医疗保健服务工作，凯里市妇幼保健院把孕妇学校开课时间调整为每周一上午9:30～10:30时，邀请州、市资深产科专家进行知识讲座，内容包括自然分娩、母乳喂养、新生儿护理、孕期营养、出生缺陷防治、产后康复、合理膳食等。

通过授课及相应的活动，使准妈妈们及家属对整个孕前、早、中、晚期有了充分的认识，自我保健意识和主动寻求医疗保健服务的自觉性明显提升。截止目前，凯里市妇幼保健院孕妇学校累计举办免费培训班余期，余名准妈妈及家属受益。

通讯员：罗勇

编审：吴映璇肖茜

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